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排毒养颜吃什么水果呢美容排毒吃什么水果图

发布时间:2019-11-20 13:04:46 编辑:笔名

身体的新陈代谢速度慢的话,再加上环境的影响,就会让人体体内的堵塞越积越多的,这样一来就导致身体的垃圾无法及时的排出体外的,饮食可以帮助身体排毒的,那么,排毒养颜吃什么水果呢?美容排毒吃什么水果?下面跟着优优小编来看看。

1、排毒养颜的水果

1、排毒养颜多吃香蕉

香蕉为人熟悉的就是它的润肠通便功能了,每天吃一两根香蕉,有助于排出身体毒素,而且香蕉的热量很低,非常适合减肥瘦身的人士食用。

2、排毒养颜多吃木瓜

木瓜具有美白、丰胸的功效。鲜木瓜可以炖汤吃,或与蜂蜜一同蒸熟食用。木瓜中的木瓜酵素不仅能促进蛋白质、糖类的分解,对加快脂肪分解也有帮助,是很好的减肥食品。

3、排毒养颜多吃奇异果

奇异果中含有丰富的维生素C、果胶、果酸等营养物质,不仅味道酸甜可口,还能预防止便秘、促进消化和美容养颜。

4、排毒养颜多吃雪梨

雪梨中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素C,不饱和脂肪酸有助增加胸部弹性,维生素A能促进雌激素的分泌,维生素C是天然的抗氧化剂,有防癌抗癌,预防疾病的功效。

5、排毒养颜多吃苹果

苹果中含有丰富的果胶,有助促进肠胃蠕动,排出毒素。苹果中钾质含量很好,经常食用有助预防腿部水肿,还能增加肌肤红润光泽。

6、排毒养颜多吃西柚

西柚的热量非常低,很适合减肥人士食用。如果一个西柚吃不下的话,用西柚榨汁喝也非常适合。

7、排毒养颜多吃番茄

番茄中的果胶、食物纤维非常丰富,有助促进胃肠蠕动,缓解便秘,还能补充人体所需的维生素和微量元素。

2、排毒养颜喝什么茶

1.排毒养颜茶:普洱茶

做法:将普洱茶叶放入杯中,可以加入一些甘菊花进去,然后同滚烫的开水冲泡。

功效:能够帮助消化,减少油脂,帮助消除皮肤的浮肿现象。

2.排毒养颜茶:大枣菊花茶

做法:把大红枣去核后撕碎,然后与甘菊花一起放入杯中,加入热水冲泡,也可以根据自己的口感适当加一些冰糖进去。

功效:大枣菊花茶能够清热解毒,排毒养颜,而且具有很好的补血效果,让脸色更加红润光泽,适合女性饮用。

3.排毒养颜茶:玫瑰花茶

做法:将干玫瑰花放入杯中,然后加入温开水冲泡,盖上杯盖10分钟后,就可以饮用了。

功效:玫瑰花茶能够排毒养颜,而且能塑造更加红润健康的肤色,淡化脸上斑点,还能暖胃,对女性很有好处。

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