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清肠排毒的食物有哪些呢

2018-12-17 10:02:08

清肠排毒的食物有哪些呢

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   清肠排毒的食物有哪些?清肠排毒,其实通过日常日常食物清肠排毒计划,就可以轻松排除毒素。那么,清肠排毒的食物有哪些呢?下面就为大家详细的讲解一下。

清肠排毒的食物

1.芦荟:较少人知道芦荟可以吃,芦荟榨汁饮用,有促进排便和新陈代谢功能,排出体内毒素等等,还能增进食欲,强化胃功能,增强体质。

2.牛蒡:又叫东洋参,能促进新陈代谢、活血化瘀,清热解毒祛湿,健脾开胃通便,还能刺激肠道蠕动有助于解决便秘。

3.石花菜:其分泌物能在肠道吸收水分,增多大便量,清除身体的沉积物,帮助排除毒素。

4.燕麦:能滑肠通便,促进粪便体积变大,水分增多,

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有通便排毒的作用。

5.竹笋:有开胃、促消化、增食欲的作用,可用于治疗便秘。

6.黑木耳:其中所含的植物胶质有很强吸附能力,可短时间内吸附肠道内不健康的物质并将其排出体外,有清洁血液和洗涤肠道的作用。

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